Melatónín, einnig þekkt sem furuhormón, seytist af líffæri í heilanum sem kallast furukirtill. Það er innræn sindurefni sem fjarlægir sindurefna og seyting þess er mjög regluleg og hefur því orðspor" svefnlyfja í líkamanum" ;.
Melatónín er eins konar heilsugæsluvara sem getur róað taugarnar og sofið rólegt, sem getur veitt vonleysi til svefnleysi. Fólk mun þjást af alvarlegri svefnleysi vegna vinnuástæðna eða streitu í lífinu. Melatónín getur valdið því að fólk sofnar hratt. Melatónín getur einnig komið í veg fyrir Alzheimer&sjúkdóminn, aukið ónæmi manna og barist gegn krabbameini.
Melatónín hefur það hlutverk að stjórna svefnregluleika, stjórna líffræðilegri klukku og stjórna þotaþoli. Það hefur ótrúleg áhrif á að halda mýkt og heilindum yfirborðs húðarinnar og getur seinkað öldrun. Það getur einnig dregið úr mígreni og stjórnað innkirtli.
